L'hypnose sur base de l'IFS  pour traiter les traumatismes

Les traumatismes sont des événements vécus comme des menaces à l'intégrité physique ou psychique de la personne. Ils peuvent être causés par des événements violents, tels que des accidents, des agressions ou des catastrophes naturelles, ou par des événements plus subtils, tels que des abus émotionnels ou des négligences.
​
Les traumatismes peuvent avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale de la personne. Ils peuvent entraîner des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique (ESPT), les troubles du sommeil et les troubles alimentaires.
​
L'hypnose est une technique efficace pour traiter les traumatismes.
 
Elle permet de :
​

• Réduire l'anxiété et le stress

​

• Améliorer la relaxation

​

• Accéder aux souvenirs traumatiques de manière sécurisée

​

• Modifier les schémas de pensée et de comportement liés au traumatisme

​

• Développer des stratégies d'adaptation

​
L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient, où se trouvent les souvenirs et les émotions liés au traumatisme. Dans cet état de conscience modifié, la personne est plus réceptive aux suggestions de l'hypnothérapeute.
​
L'hypnothérapeute peut utiliser différentes techniques pour aider la personne à traiter le traumatisme. Allié à l'IFS cela est particulièrement efficace.

 

Découvrez votre richesse intérieure avec le Modèle IFS !

​

Avez-vous déjà ressenti que différentes "parties" de vous-même tiraient dans des directions opposées ? Comme si une partie de vous voulait se lancer, tandis qu'une autre préférerait rester dans sa zone de confort ? C'est tout à fait normal ! Le psychologue américain Richard Schwartz, créateur de l'approche Internal Family Systems (IFS), nous invite à un voyage fascinant au cœur de nous-mêmes.

Son constat ? Nous possédons tous une part inaltérable et profondément saine, qu'il nomme le "Self". C'est notre boussole intérieure, pleine de sagesse, de compassion et de courage. Autour de ce "Self", gravitent différentes "parties" :

• Les "exilés" : Nos parts blessées de l'enfance, qui portent nos vulnérabilités.

• Les "managers" : Celles qui, comme leur nom l'indique, gèrent notre quotidien, nous protégeant souvent des émotions difficiles.

• Les "pompiers" : Des parties qui interviennent en urgence pour éteindre le "feu" émotionnel, parfois de manière un peu maladroite.

Le Modèle IFS n'est pas qu'une théorie, c'est une invitation concrète à comprendre et à dialoguer avec ces différentes voix intérieures. Il s'agit de les accueillir avec bienveillance, de comprendre leur rôle et de libérer nos "exilés" pour que le "Self" puisse reprendre les rênes.

Comme le souligne Florence Bernard, thérapeute et directrice de Quantumway, l'exploration de ce modèle nous rend "quelqu'un d'un peu meilleur" et nous "reconnecte à notre volonté essentielle." C'est une démarche accessible à tous, professionnels comme non-professionnels, qui souhaitent participer à leur propre guérison et, par extension, à celle du monde.

En vous plongeant dans l'IFS, vous découvrez que changer le monde commence par changer en soi. C'est un chemin vers une plus grande authenticité, une meilleure harmonie intérieure, et une connexion plus profonde à votre propre sagesse.

Prêt(e) à explorer votre univers intérieur ? Le Modèle IFS pourrait bien être la clé !

​
Comment trouver un hypnothérapeute pour traiter les traumatismes ?
​
Dans l’onglet « Equipe/Certifié(e)s Master », vous trouverez les coordonnées des praticiens que nous avons formés.

Philippe Defaux est formé à l'approche IFS (Internal Family System) une technique spécialisée dans le traitement de traumatismes
​
Conclusion
​
L'hypnose est une technique efficace pour traiter les traumatismes. En combinant la réduction de l'anxiété et du stress, l'accès aux souvenirs traumatiques de manière sécurisée, la modification des schémas de pensée et de comportement, et le développement de stratégies d'adaptation, l'hypnose peut aider les personnes souffrant de traumatismes à retrouver une vie normale.