La gestion du stress est l’une des applications les plus demandées, avec l’antitabac et l’amaigrissement. On le sait, le stress peut engendrer de l’anxiété, des insomnies, et parfois des états dépressifs.

L’hypnose est efficace, d’abord parce que son effet relaxant, renforcé par la voix et la présence rassurante de l’hypnothérapeute, diminue très rapidement l’impact des agents stressants, quelle qu’en soit l’origine. Ensuite parce qu’elle vous permet en état hypnotique de lever vous-même vos inhibitions.

Par exemple, une jeune patiente était tétanisée à l’approche d’une animation à réaliser pour un groupe de coiffeurs et n’en dormait plus. En hypnose, elle a “vécu” la conférence idéale et c’est ainsi que cela s’est passé le lendemain.