google-site-verification=T0mEMalcCXvem8gkCvcFDoB-o4QlQb4aJo21GsCJlKk

Qu'est-ce que le BURN-OUT ?

SYMPTOMES du burn-out : Un épuisement intellectuel, physique et émotionnel.

  • Fatigue profonde, pertes de mémoire, difficultés de concentration, erreurs

  • Douleurs et troubles physiques, troubles du sommeil, malaises

  • Perte de l’empathie, agressivité, cynisme, irritabilité, perte de sens et perte de confiance en soi, émotivité

Non pris en charge, le burn-out peut mener à des complications sévères de santé !

CAUSE : Le burn-out est le résultat d’une longue implication dans des situations émotionnellement exigeantes.

LA GUERISON du burn-out peut prendre plusieurs longs mois et nécessite un suivi médical ainsi qu’un accompagnement spécifique.

QUE FAIRE si VOUS présentez des signes de burn-out ?

Ce ne sont en rien des signes de faiblesse mais bien d’un surinvestissement !

QUE FAIRE ?

  • Oser en parler

  • Trouver du soutien auprès d’un spécialiste

  • Consulter votre médecin traitant

QUAND ? Dès que vous le ressentez :

  • Un stress continu depuis plusieurs mois

  • Un changement dans votre équilibre émotionnel et/ou relationnel

  • Une fatigue, voir des maux persistants

POURQUOI ?

  • Les conséquences du burn-out sont réelles sur votre santé et peuvent à terme engendrer des complications sévères, voire irréversibles

  • Outre toucher votre activité professionnelle, les conséquences du burn-out impactent également votre vie privée et familiale

PROFIL A RISQUE DU BURN-OUT : Personnalité très impliquée

  • Enthousiaste

  • Engagée, passionnée

  • Dévouée, aime faire plaisir

  • Sens aigus des responsabilités, du respect des délais 

  • Perfectionniste

  • Difficulté à trouver un équilibre vie privée et vie professionnelle

Où en êtes-vous ?

  • Vous avez l’impression de courir tout le temps et sans relâche?

  • Chaque matin est un nouveau combat?

  • Vous vous sentez à bout, épuisé(e)?

  • Vous avez les émotions à fleur de peau?

  • Vous vous sentez irritable?

  • Votre esprit est encombré de ruminations constantes?

  • Votre sommeil est chaotique?

  • Vous doutez de vous et perdez confiance?

  • Vous ne voyez plus le sens à votre engagement professionnel?

  • Divers maux s’installent et persistent?

  • Psychologiquement et physiquement vous ne vous reconnaissez plus?

Enrayer le processus du burn-out grâce à 3 ETAPES, à votre rythme :

  1. Retrouver un équilibre physiologique

  2. Retrouver un équilibre psychologique

  3. Mettre/remettre du sens et rebondir

Bénéficiez dès maintenant d’un Accompagnement professionnel avec Sabine Thirion & Philippe Defaux.

Cliquez sur le dépliant (pdf) ci-dessous pour bénéficier d'encore plus d'informations sur le burn-out et hypno-coaching:

BURNOUT

BURNOUT.png
Burnout
Tabac
Phobie
Timidité
stress
Maigrir
Insomnie
Tocs
Douleurs
Prépa
Trauma
Manifestations Psychosomatiques
Procrastination
Troubles sexuels
Acte médico-chirurgical
En voir plus

​© 2016 by Hypno-Coaching. Created by ODesign